2014 m. rugsėjis 10 d., trečiadienis

Monavie universiteto užsiėmimai jau nuo šio pentkadienio!

Sveiki, mieli partneriai,

ruduo - naujo mokslo sezono pradžią. Kaip žinote, praėjusį pavasarį mes pradėjome rengti Monavie universiteto užsiėmimų ciklą, kurio medžiagą patys išklausėme lankydamiesi Lenkijos komandos universiteto mokymuose. Jame gavome daug naudingų žinių, kurias taikant praktikoje galima turėti kur kas geresnius verslo rezultatus. Bet svarbiausia gavome visą sistemą, kurios pagalba dabar galime šias žinias perteikti ir visiems norintiems Lietuvoje.

Todėl kviečiame Jus į vėl rengiamus Monavie Universiteto užsiėmimus Vilniuje, mūsų ofise. 

Monavie Universiteto užsiėmimų ciklą sudaro 4 užsiėmimai. Kurių kiekvienas yra skirtas vienam iš 4 pagrindinių mūsų verslo veiksmų: 

  • kandidatų sąrašo sudarymui ir palaikymui
  • tinkamam pakvietimui
  • teisingai prezentacijai
  • efektyviam naujo nario įvedimui į verslą.

Tinklinė rinkodara tai profesija, kurios kaip ir bet kokios kitos reikia mokytis. Gera žinia ta, kad šią profesiją gali įgyti kiekvienas, kuris nori išmokti, ir išmokti bazinius, bet labai svarbius veiksmus netrunka 4 metų universitete. 

Jeigu Jūs norite tapti tikrais šios profesijos atstovais, nesvarbu ar aukščiausio lygio profesionalais ar gerai parengtais mėgėjais, Jūs turi būti Monavie Universitete.

Užsiėmimai vyks:


  • Rugsėjo 12 d. 18:00 val. I-asis užsiėmimas. Kandidatų sąrašo sudarymas
  • Rugsėjo 19 d. 18:00 val. II-asis užsiėmimas. Pakvietimas
  • Rugsėjo 26 d. 18:00 val. III-asis užsėimimas. Prezentacija
  • Rugsėjo 3d. 18:00 val. IV-asis užsėimimas. Naujo nario įvedimas.
Užsiėmimo trukmė: 3-4 val.

Dalyvavimo kaina: 80 Lt už visą ciklą (4 užsiėmimus)

Registruokitės čia: http://bit.ly/mv-universitetas

2014 m. rugsėjis 7 d., sekmadienis

Monavie atviras renginys Rugsėjo mėn.!

Mieli partneriai,


Sėkmingi Monavie atvirieji renginiai toliau tęsiasi! Ruduo puikus metas padaryti juos dar masiškesniais ir rezultatyvesniais! Tad Rugsėjo 23 d. vėl kviečiame Jus į atvirą Monavie galimybių vakarą!

Renginyje vėl girdėsite gydytoją Kęstutį Stašaitį, kuris negalėjo dalyvauti praėjusį kartą, komandos partnerius Povilą Petrauską bei Jurijų Clavą.

Data: 2014 m. Rugsėjo 23 d., antradienis
Laikas: 18.30 val.
Trukmė: ~ 2,5 val.
Vieta: Karolinos konferencijų centras, Sausio 13-osios g. 1, Vilnius
Kaina: nemokamai

Registruokitės DABAR: http://bit.ly/mv-event

Nepraleiskite šios progos ir kvieskite kuo daugiau savo draugų, pažįstamų susipažinti su Monavie produktais ir verslu! Tai puiki galimybė visiems! 
Tik čia bus galima:
  • Iš pirmų lūpų išgirsti apie Monavie produktų naudą žmonių sveikatai
  • Suprasti kokias galimybes jums ir jūsų artimiesiems atveria Monavie 
  • Būti tarpautinėje Monavie bendruomenės dalimi
  • Svečiams suteikti galimybę paragauti Monavie produktų
  • Pasikrauti energijos
  • Pabendrauti su seniai matytais kolegomis.

Data: 2014 m. Rugsėjo 23 d., antradienis
Laikas: 18.30 val.
Trukmė: ~ 2,5 val.
Vieta: Karolinos konferencijų centras, Sausio 13-osios g. 1, Vilnius
Kaina: nemokamai

Registruokitės DABAR: http://bit.ly/mv-event

2014 m. rugpjūtis 18 d., pirmadienis

Kofeino smūgis - gerąją prasme

Štai ką greičiausiai esate girdėję iši gydytojų apie kofeino perdozavimą: nemiga, nervuotumas, skrandžio sutrikimai, ir dirglumas. Tačiau, šio mažo komponento viduje iš tikro slypį nuostabi galia. Štai keletas įspūdingų dalykų apie kofeiną, kurių galbūt nežinojote:
Atminties gerintojas
Yra priežastis, kodėl studentai yra karščiausias vis augančios energetinių gėrimų rinkos taikiklis, kurių vartojimas pastoviai auga nuo 1997 - tai padeda jiems egzaminų metu! Štai, kas neseniai buvo įrodyta, kai mokslininkų komanda Džono Hopkinos universitete atrado, kad kofeinas gali laikinai pagerinti atmintį, iki 24 valandų po jo vartojimo.
Dr. Michael'is Yassa, vedantis tyrėjas ir psichologijos bei smegenų mokslų profesorius Džono Hopkinos universitete, Baltimorėje, teiga: "Mes visada žinojome, kad kofeinas turi pažinimą gerinantį efektą, tačiau jo ypatingas efektas stiprinant atsiminimus ir darant juos atsparius pamiršimui, niekada nebuvo tirtas taip detaliai žmonių atveju. Mes pirmą kartą pranešame apie specifinį kofeino efektą mažinant užmaršumą daugiau nei 24 valandoms."
Dehidratacija? Ne
Kofeinas nemažina vandens kiekio Jūsų kūne. Kadangi kofeinas yra plačiai vartojamas gėrimuose, jūs papildote vandens atsargas. Tiesą sakant, tyrinėtojai jau ištyrė kofeino efektą susijusi su hidratacija. Vienas tyrimas nustatė, kad kofeinas netrukdo atletų hidratacijai, kurie vartojo kofeino gėrimus tam, kad papildyti vandens atsargas treniruočių karštyje metu. Prie viso to, tiesiog palaikykite savo kofeino vartojimą balanse ir užsitikrinkite, kad vartojate 8 stiklines vandens per dieną.
Sportininkų našumas
Kofeino vartojimas apie valandą iki fizinių krūvių gali pažadinti Jūsų jėgas. Tyrimai rodo ženklų budrumo ir padidėjimą ir reakcijos laiko sumažėjimą. Be to, kofeinas mažina Jūsų pastangų pojūtį. Suvartojus nedidelį kofeino užtaisą valanda ant bėgimo takelio gali neatrodyti taip baisiai!
Ne visas kofeinas išgaunamas vienodai
Daugelis populiarių gaivinančių gėrimų ir energetinių gėrimų naudoja sintetinį kofeiną, 50-200 mg skardinei, kuris gali suteikti Jums staigų šoką, kadangi jis gana greitai įsisavinimas į Jūsų kraują. Tai gali skatinti negatyvias kofeino vartojimo asociacijas, apie kurias tekę girdėti. Be to, sintetinis kofeinas dažnai derinamas su didelį fruktozės kiekį turinčius syrupais ir dirbtiniais dažikliais - ne pats sveikiausias mišinys.
MonaVie' natūralus kofeinas susideda iš žalios arbatos lapų, guaranos sėklų, macos šaknūs, cha de burge lapų ir yerba matės lapų. Šie natūralūs kofeino šaltiniai lėčiau nei sintetinis kofeinas įsisavinami į kraują. Natūralaus kofeino derinys su žemo glikeminio indekso cukrais suteikia ilgalaikiškesnę, stabilesnę ir mažiau "nervinančią" energijos formą - be įprastų šokinėjimų aukštyn/žemyn, kurie atsiranda vartojant daugelį populiarių energetinių gėrimų.
MonaVie EMV gėrimai — našumo įrodymas
Nepriklausomas MonaVie EMV energetinių gėrimų klinikinis tyrimas, atliktas Pietų Karolinos universiteto (UCS), parodė keleto tiek fizinio, tiek protinio našumo rodiklių pagerėjimą. Savanoriams treniruojantis stabiliu vidutiniu intensyvumu (vidutinis širdies susitraukimų dažnis 150 dūžių per minutę), tie, kas vartojo EMV parodė 7% pagerėjimą krūvio suvokime (parodantį, kad EMV vartotojai jautė, kad jų fizinis krūvis buvo "7% lengvesnis" lyginant su placebo).
Matuojant koncentraciją ir nuotaikos lygį, EMV vartotojai taip pat pademonstravo pagerėjimą reakcijos laike, atminties darbe, ir fizinėje jėgoje (protinė/fizinė energija). UCS tyrinėtojai nustatė, kad "Turint galvoje tam tikrą nerimą šiuo metu rinkoje esančių energetinių gėrimų saugumo, ypač turinčių didelę kofeino koncentraciją gana mažam tūryje, MonaVie EMV gėrimas gali suteikti saugesnę ir sveikesnę alternatyvą."*
MonaVie EMV leidžia lengviau pasirinkti sveikesnę energijos galimybę ir atstovauja greičiausiai pažangiausius (ir skanius) energetinius gėrimus, kuriuos šiuo metu galima rasti rinkoje.
*Girandola, R. Testing the Efficacy of a New Energy Drink. Monavie EMV pilotinispilot energy study. Proceedings of the American College of Sports Medicine (ACSM), June 2011. Abstract in: Med Sci Sports Exercise. Vol 43; 5 Supplement.
Norite, kad ir Jūsų aplinkiniai daugiau sužinotų apie Monavie EMV bei kitus produktus? 
Kvieskite Juos į kitą Monavie atvirą renginį, kuris vyks 
Rugpjūčio 27 d. 18:30 val. 


2014 m. rugpjūtis 10 d., sekmadienis

Acai - nepigus malonumas, tačiau investicijos į savo sveikatą atsiperka su kaupu


Šį mėnėsį rubrikoje Prasmingesnis gyvenimas: Produktai susikoncentruokime į MonaVie Original sultis ir, kas gali būti geriau, nei pakalbėti apie jų ingridientą-flagmaną: Acai uoga?
Daugelį amžių žmonės, gyvenantys prie Amazonės upės, vertino acai uogas dėl jų maistinių savybių. Senovėje šių genčių gydytojai naudodavo acai savo darbe, tiek ligų gydymui, tiek ir savo pacientų gyvenimo trukmei ilginti. Kariai naudodavo šias uogas su maistu tam, kad gautų papildomos energijos, daugiau fizinės jėgos ir ištvermės. Šiandien didžiulė acai uogos nauda sveikatai jau patvirtinta šiuolaikinio mokslo. Nepalyginamas antioksidantų kiekis kartu su puikiomis maistinėmis savybėmis - štai kertiniai bruožai, darantys šią uogą sveiko papildymo pagrindu prie idealios dietinės mitybos ir subalansuoto fizinio krūvio visame pasaulyje.
Açai (acai)— jėga įgyta kovoje už išgyvenimą
Acai uoga įgijo savo išskirtines maistines savybes natūralaus vystymosi proceso metu. Tačiau šis kelias buvo nelengvas. Panašiai, kaip Jūsų organizmas formuoja savo imunitetą įvairioms ligoms, kovodamas su jas sukeliančiais virusais, taip ir acai uoga įgijo daugelį savo unikalių antioksidantų ir maistinių savybių mėgindama išgyventi, išlikti ir išaugti labai nepalankioje aplinkoje - tropiniuose Amazonės miškuose. Nežiūrint to, kad žemė Amazonės upės baseine labai derlinga, užaugti tuose kraštuose - nelengva užduotis. Potvyniai - du kartus per metus. Saulės aktyvumas toks, kad ultravioletiniai spinduliai praktiškai sudegina vietovę daugiau, nei kur kitur Žemėje. Acai uoga pastoviai yra veikiama rūgštinių stresų. Būtent kovos su šiais stresais procese acai uoga ir sugebėjo išgauti savyje tiek daug labai naudingų savybių.
Acai uogos nauda
Pasaulyje, kuris visada stengiasi gauti daugiau su mažesnėmis pastangomis, neįmanoma suklysti, pasirinkus vieną vienintelį superproduktą, turintį viską, kas surašyta žemiau:
  • antioksidantus
  • fitomedžiagas
  • nepakeičiamas riebiasias rūgštis (Omega 3, 6, ir 9)
  • aminorūgštis
  • vitaminus ir mineralus
  • sudėtingus angliavandenius
  • ląstelieną
  • mikroelementus
Ne visos Acai uogos renkamos vienodai
Acai uoga tikrai turi unikalių maistinių savybių, tačiau jeigu jos surinkimas ir apdorojimas daromi neteisingai, tai po 24 valandų po derliaus surinkimo acai pradeda prarasti savo unikalias savybes.
Acai ir Jūs
Kasdienis didelio skirtingų produktų, turtingų antioksidantais ir fitomedžiagomis, vartojimas - geriausias būdas apsaugoti Jūsų sveikatą ir padidinti gyvenimo trukmę. Acai uoga siūlo Jums visą tai ir dar daugiau, įskaitant nepakeičiamas riebiąsias rūgštis, vitaminus ir mineralus, ląstelieną, aminorūgštis ir sudėtingus angliavandenius. Labai nežymus maisto produktų kiekis sugeba konkuruoti su tokia maistine verte, kokią turi ši nuostabi uoga. Atrodo, kad pati nepaliesta Amazonės augalų pasaulio esybė daro žmonijai didžiulę dovaną acai uogos pavidalu - gyvą savo turtų įsikūnijimą.
Ar žinote kad?
  • Acai tariama "A-ca-i" dedant kirtį ant paskutinio skiemens, jos lotyniškas pavadinimas yra Euterpeoleracea.
  • Acai pagrinde auga Amazonės deltoje, ypač pastoviai užliejamose vietose.
  • Acai palmė duoda 1000 kilogramų acai uogų per savo gyvenimą
  • Subrendusi acai uoga tamsiai violetinės spalvos, o diametre pasiekia 12-15 milimetrų.
  • Acai uogą galima rinkti ištisus metus, bet geriausias derlius renkamas Brazilijoje sausringu laikotarpiu nuo Liepos iki Gruodžio mėn.
  • Acai sudėtyje yra naudingi polifenoliai, tūkstančiai fitocheminių medžiagų, vitaminai ir mineralai,  aminorūgštys, ištirpstanti ir neištirpstanti ląsteliena, sveiki riebalai ir labai nedaug cukraus.
Norite, kad ir Jūsų aplinkiniai daugiau sužinotų apie Monavie sultis bei kitus produktus? 
Kvieskite Juos į kitą Monavie atvirą renginį, kuris vyks 
Rugpjūčio 26 d. 18:30 val. 

2014 m. rugpjūtis 8 d., penktadienis

Kviečiame į paskutinį šią vasarą atvirą Monavie renginį!

Mieli partneriai,


mes džiaugiamės, galėdami ir vėl Jūs pakviesti į atvirą Monavie renginys, kuris vyks Rugpjūčio 27 d.!

Tai bus atviras Monavie renginys, kuriame Jūs ir Jūsų svečiai galės išgirsti naudingos informacijos apie sveikaą, Monavie produktus bei verslo galimybę.

Šį kartą renginyje vėl girdėsite asmeninį trenerį Mantą Petrulį, komandos partnerius Povilą Petrauską bei Jurijų Clavą.

Data: 2014 m. Rugpjūčio 27 d., trečiadienis
Laikas: 18.30 val.
Trukmė: ~ 2,5 val.
Vieta: Crown Plaza Vilnius, M. K. Čiurlionio g. 84
Kaina: nemokamai

Registruokitės DABAR: http://bit.ly/mv-event


Mantas Petrulis, asmeninis sporto treneris

Sportas Mantui nesvetimas nuo pat vaikystės. Kai 5-tojo gimtadienio proga dovanų gavo svarmenis ir gyrą, nuo tos dienos pradėjo ugdyti sportinį charakterį. Pirmasis “spaudimo suoliukas” buvo riedlentė.
Sportininko karjera pradėjo nuo plaukimo treniruočių. Per 15 plaukimo metų, suprato, kad rezultatai priklauso ne tik nuo fizinių galimybių ar talento, bet ir nuo susiformuotų tikslų, bei ryžto, tai pasiekti.
Ne kartą teko save išbandyti ištvermės sporte – triatlone.

Trenerio mokyklą pradėjo būdamas 15-kos metų, kai pradėjo sportuoti pas fizinio pasiruošimo trenerį.
2005 m. įstojo į VPU, pradėjo dirbti salės treneriu.

Per 8 metus sukaupė didelę patirtį, taip pat didelį įnašą padarė ir darbas, bei kursai užsienyje.
“Paragavo” ir fitness sporto dalyvaudamas varžybose, būdamas pats sau treneriu.
Sukaupta visa šita patirtis padėjo Mantui tapti asmeniniu treneriu. Todėl šiandien jo klientų ratas yra labai įvairus nuo profesionalių sportininkų, verslininkų, politikų, bei šou verslo atstovų.


Nepraleiskite šios progos ir kvieskite kuo daugiau savo draugų, pažįstamų susipažinti su Monavie produktais ir verslu! Tai puiki galimybė visiems! 
Tik čia bus galima:
  • Iš pirmų lūpų išgirsti apie Monavie produktų naudą žmonių sveikatai
  • Suprasti kokias galimybes jums ir jūsų artimiesiems atveria Monavie 
  • Būti tarpautinėje Monavie bendruomenės dalimi
  • Svečiams suteikti galimybę paragauti Monavie produktų
  • Pasikrauti energijos
  • Pabendrauti su seniai matytais kolegomis.

Data: 2014 m. Rugpjūčio 27 d., trečiadienis
Laikas: 18.30 val.
Trukmė: ~ 2,5 val.
Vieta: bus paskelbta vėliau
Kaina: nemokamai

Registruokitės DABAR: http://bit.ly/mv-event

2014 m. rugpjūtis 6 d., trečiadienis

10 PAGRIDINIŲ PRIEŽASČIŲ GERTI MONAVIE


 “Gyvenkite kiekvieną dieną, kai ji praeina; įkvėpkite orą, gerkite gėrimą, ragaukite vaisių, ir atsiduokite kiekvieno iš jų įtakai." - Henry David Thoreau.
  1. SKONIS
    • MonaVie sulčių skonis yra geresnis nei bet kokio kito tokios rūšies produkto. Jis tikrai toks geras!
    • MonaVie naudoja natūralius skonius tam kad galutinis produktas išlaikytų tikrą kiekvieno iš jį sudarančių vaisių skonį.
    • “Geras skonis" yra daugiau nei tik skonis - jis atitinka aukštus standartus visomis savo išraiškomis.
  1. PRODUKTAI PAREMTI SUPERMAISTU
    • Açai yra "supermaistas" dėl jų sudėtyje esančios neįprastai didelės fitomedžiagų koncentracijos.
    • Açai maistinis profilis: antioksidantai, fitomedžiagos,  vitaminai, mineralai, mikroelementai, aminorūgštys, augalų steroliai, baltymai, sveiki riebalai, ir ląsteliena. 
    • Açai turi visas būtinas aminorūgštis, reikalingas gyvenimui.
  1. GERESNIS DERLIAUS RINKIMAS, APDOROJIMAS, SAUGUMAS IR BAMDYMŲ METODAI
    • Açai yra renkama patyrusių vietinių rinkėjų, kurie bendardarbiauja su MonaVie.
    • Nenaudojama valymo proceso, kuris pašalina sveikus riebalus ir minkštimą.
    • Žaibiškas pakaitinimas greitai pašalina kenksmingus mikrobus ir išsaugo skonį, spalvą ir naudingas maistines medžiagas.
    • Saugūs konservantai išsaugo šviežumą ir vertingą maistinę sudėtį.
    • MonaVie produktai yra pastoviai testuojami dėl sunkiųjų metalų, kenksmingų bakterijų, mielių, pelėsių ir pesticidų.
  1. PATENTUOTAS VAISIŲ MIŠINYS DUODA SINERGIJOS NAUDĄ
    • Sukurtas siekiant balanso, įvairovės ir suderinamumo.
    • Kiekviename MonaVie sulčių butelyje yra açai ir 18 kitų naudingų vaisių mišinys.
    • Sinergetinis, kartu veikiančių vaisių efektas duoda kur kas daugiau nei galėtų bet kuris vienas vaisius.
  1. MAISTINĖ NAUDA
    • Nepaisant visko, ką mes padaryti, kad maitintis tinkamai, sveika mityba daugeliui vis dar yra iššūkis.
    • Didesnių sveiko maisto kiekių valgymas nėra visuomet perspektyvus sprendimas.
    • MonaVie produktai suteikia paprastą ir patogų sprendimą tam ,kad padėti kai kuriems iš jūsų patenkinti Jūsų kūno mitybos poreikius.
    • Puikus būdas užtikrinti, kad Jūsų šeima gautų tinkamą mitybą.
  1. FITOMEDŽIAGOS
    • Ne visai vitaminai ar mineralai, tačiau maistiniai elementai, veikiantys, kaip ląstelių sargai, kurie įtakoja augalų skonį, spalvą ir atsparumą ligoms.
    • Daugelis fitomedžiagų, dar vadinamų "fitochemija", turi antioksidacinių savybių.
  1. ANTIOKSIDANTAI
    • MonaVie sultyse yra daug antioksidantų, veikiančių kaip mūsų kūno ląstelių apsauga, kuri užkerta kelią laisviesiems radikalams pažeisti milijonus sveikų ir veiksnių ląstelių. Laisvieji radikalai yra visur ir jų neįmanoma išvengti. Jie yra kasdienės veiklos rezultatas. Jų galima rasti ore, kuriuo kvėpuojame, vandenyje, kurį geriame, ir maiste, kurį valgome.
    • Antioksidantai apsaugo mus, aukodami elektroną nestabiliems laisviesiems radikalams, kuris neutralizuoja jų kenksmingą poveikį. 
    • Antioksidantų spektras: vitaminas C, polifenoliai, anticianinai ir karatenoidai.
  1. VITAMINAI, MINERALAI, MIKROELEMENTAI IR LĄSTELIENA
    • MonaVie produktų sudėtyje yra mažiausiai šie: vitaminas A, vitaminas B-5, vitaminas B-6, vitaminas C (askorbino rūgštis), vitaminas E, vitaminas K, varis, manganas, kalis ir ląsteliena.
  1. PAGALBA SĄNARIŲ SVEIKATAI
    • MonaVie Active buvo sukurtas su gliukozaminu. Šis antioksidantais turtingas mišinys suteikia natūralių polifenolių ir vitaminą C, kuris padeda normaliam kolageno formavimuisi ir sąnarių funkcijai bei padeda gyventi aktyvų gyvenimą.
  1. ŠVARUMAS
    • MonaVie naudoja griežtą testavimą tam, kad užtikrinti, jog produktai atitinka nustatytus kokybės standartus saugumui ir švarimui.
Norite, kad ir Jūsų aplinkiniai daugiau sužinotų apie Monavie sultis bei kitus produktus? 
Kvieskite Juos į kitą Monavie atvirą renginį, kuris vyks Rugpjūčio 26 d. 18:30 val. 

10 tinklaveikos patarimų, kurie padės Jums sulaukti sėkmės versle

Neseniai teko skaityti Darren'o Week'so, vieno iš Roberto Kijosakio patarėjų pasidalintus 10 networkingo arba lietuviškiau tariant tinklaveikos arba tinklodaros patarimų.

Esu tikras, kad jie pravers tiems, kas nori padidinti savo verslo duodamus rezultatus efektyviais būdais.

Šie patarimai puikiai tinka vystantiems tinklinės rinkodaros verslą. 

Kiekvienas žmogus bendrauja ir turi mokėti "kurti tinklus", t.y. plėsti kokybiškų kontaktų ratą.

Kai sakau kiekvienas, tikrai turiu tai galvoje visu 100%. Kas apsprendžia ar narkotikų prekeivis mirs ar taps mafijos vadeiva? Būtent - jo tinklo dydis!

Tinklaveika yra vienas iš 10 dalykų, kuriuos asmeniškai rekomenduoju žmonėms daryti kiekvieną savaitę.

Tyrimai rodo, kad tinklaveika yra gyvybiškai svarbi išsaugant darbo vietą, atlyginimo augimui bei pasitenkinimui darbu.  Ji taip pat padeda Jums greičiau susirasti darbą. 
Štai pavyzdžiui: 
1974 metais klasikiniame tyrime "Darbo paieška" Granovetter konstatavo, kad 56 procentai apklaustų žmonių susirado darbą per savo asmeninius ryšius.
Tai padeda jums būti sėkmingesniais savo darbe:
..MIT tyrėjai atrado, kad daugiau socialinių kontaktų turintys IBM darbuotojai dirbo efektyviau.
Tai padeda jums greičiau tapti ekspertu savo darbe: 
..Daugiau nei 70% mokymosi darbo vietoje vyksta per neformalų bendravimą, remiantis 1998 metų Darbo jėgos ugdymo centro tyrimu.
Ir tai padeda būti kūrybiškesniems darbe: 
... verslininkai su entropiniais tinklais pilnais silpnų ryšių buvo tris kartus inovatyvesni už žmones, turinčius mažus artimų draugų tinklus...
Didelis kontaktų tinklas net daro jus sėkmingesniais.
Gerai, gerai..kaip jau greičiausiai supratote - networkingas (tinklaveikia) yra būtina. Tačiau kaip mes tai darome? Štai patarimai, kurie tikrai bus naudingi. Ir jeigu jūs esate iš tų žmonių, kurie nekenčia žodžio "networkingas" arba "tinklaveika", nes jis skamba slidžiai, šie patarimai padengs ir tai. Taigi pradėkime.

1. Jeigu naujo kontakto užmezgimas sunki užduotis, pradėkite nuo senų atnaujinimo.

Jūs nekenčiate networkingo arba Jums tai sunkiai sekasi arba esate neįtikėtinai tingus, tuomet tiesiog eikite žaisti į Facebook. Kalbu rimtai. Puikus pirmas žingsnis, patvirtintas tyrimais, yra atnaujinti ryšius su senais draugais:
Šie rezultatai siūlo išvadą, kad užleisti santykiai, dažnai praleidžiami arba neišnaudojami, - gali būti vertingu žinių ir socialinio kapitalo šaltiniu.
Knygos "Duok ir Imk" (angl. Give and Take) autorius Adam'as Grant'as nurodo tyrimą, daugeliu atveju rodantį, kad draugai, su kuriais nebendravote yra net labiau naudingi, nei esami kontaktai.
Gerai, bet tai turėtų būti networkingas, tiesa? Kaip jums sutikti naujų žmonių? Ką gi, tai taip pat gali labai paprasta.

2. Perstumkite savo stalą

Daugelis žmonių pastoviai teisinasi: "Aš drovus. Kalbėjimas su nepažįstamais žmonėmis priverčia mane raudonuoti, išmėto dėmėmis ar pan."
Realybėje tai nėra taip sunku, ir tai neturi būti nepatogu. Tiesą sakant, tai gali būti taip pat paprasta, kaip perstumti savo stalą.
Knygoje "Sėkmė socialinio kapitalo pagalba" ("Achieving Success Through Social Capital"), Jeffrey'is Pfefer'is pasakoja galingą istoriją apie vadovą, kuris apibūdina savo sėkmę sprendimu, kur sėdėti...
Jis pažymėjo, kad dienos eigoje, žmonės vaikščiojo į kavinę ir tualetus. Jis nustatė, kad šie du keliai susikirsdavo netoli ofiso patalpų centro, ir pasirinko tą vietą, kaip savo darbo vietą. Jis nurodo, kad šis paprastas veiksmas įtakojo didelę dalį jo tolimesnės sėkmės, kadangi tai leido jam turėti daug geresnį priėjimą prie to, kas vyko jo departamente.
Neesate geri susipažįstant su naujais žmonėmis? Tuomet užimkite tokią vietą, kad jie susipažintų su jumis.
Šaunu, sumanūs triukai. Tačiau, kas jeigu mes tikrai norime išplėsti tai? Ir daryti tai strategiškai? Kada yra laikas išsitraukti "didžiuosius ginklus"...

3. Raskite savo "superkonektorius"

Neproprocingas draugų ir galimybių kiekis pasitaiko nedidelės žmonių grupės kelyje. Tai - "superkonektoriai".
Kas padėjo jums susirasti jūsų dabartinį darbą? Jūsų ankstesnį darbą? Kieno dėka jūs sutikote daugumą savo draugų? Matote kokias nors tendencijas?
Brian'as Uzzi's  ir Sharon Dunlap  aptarė tai Harvardo Verslo apžvalgoje:
Po to, kai identifikuojate savo svarbiausius kontaktus, pagalvokite apie tai, kaip jūs su jais susipažinote. Centrinėje lentelės dalyje užrašykite vardą žmogaus, kuris supažindino jus su jūsų kontaktu (jeigu jūs patys susipažinote su žmogumi, užrašykite "aš"). Šis stulpelis atskleis jūsų tinklo brokerius ir padės jums pamatyti networkingo praktikas, kurias jūs naudojote susipažįstant su jais.
Jeigu jūs tik išsiuntėte keletą el.laiškų ar padarėte keletą skambučių, greičiausiai jie buvo tiems žmonėms, kadangi maža investicija į juos gali smarkiai atsipirkti.

Kas yra lengvas pirmasis superkonektorius? Susisiekite su savo mentoriumi. Mūsų versle puiki žinia yra tai, kad jūs visada turite net ne viena mentorių, o visą eilę aukščiau stovinčių partnerių, į kuriuos galite kreiptis.

Taigi dabar jūs pradedate kurti tvirtą tinklą. Tačiau visi šie susitikimai tampa brangiais. Ir tai gali vesti prie tolimesnių minčių..

4. Susikurkite "Įdomių žmonių fondą"

Atidėkite pinigų, kad nebūtų jokio nenoro ar kaltės jausmo ir jūs galėtumėte pasinaudoti galimybėmis susipažinti su naujais žmonėmis.
Ben'as Casnocha, bestselerių "The Startup of You" ir "The Alliance" autorius, sako, kad šių pinigų skyrimas gali gerokai sumažinti jūsų networkingo veiklų, keliamą stresą.
Iš anksto skiriant 100 Lt ar 1000 Lt sumažinama tikimybė, kad kai ateis laikas tikrai daryti veiksmus, kuriuos žinote, kad reikia daryti, jūs spruksite.
O kaip dėl laiko? Žymus networkingo specialistas Keith'as Ferrazzi' apibendrina šį atsakymą savo knygoje "Never Eat Alone". 
Jūs jau susikūrėte klestintį kontaktų tinklą ir atsidėjote dalį pinigų tam, kad susitikti su jais. Puiku. Tačiau ką jūs iš tikro sakysite, kai susitiksite?

5. Trys auksiniai klausimai

Jūs norite, kad susitikimai būtų draugiški ir asmeniški, tačiau taip pat norite sukurti pagrindą santykiams, kurie būtų abipusiai naudingi.
Judy Robinett, knygos "How to Be a Power Connector" autorė pateikia puikų trumpą klausimų sąrašą, padėsiantį užtikrinti, kad jums pavyks dauguma net ir trumpų susitikimų:
Prieš tai, kai jūs išeisite iš bet kokio susitikimo, jūs visada turite paklausti taip vadinamų trijų auksinių klausimų.
Pirmiausia, "Kaip aš galiu tau padėti?"  Tai, duoda jums galimybę suteikti vertę tuojau pat su pasiūlymu, rekomendacija ar galimybe, ir tai sukurs jūsų įvaizdį, kaip duodančio ir žmogaus su kurį kiti norėtų pažinoti.
Antra, "Kokių idėjų tu turi man?" Klausimas apie idėjas leidžia žmonėms, su kuriais kalbatės,pridėti vertės jums, nes jus suteikėte (tikėkimės) vertės jiems. 
Trečia, "Ką dar tu pažįsti su kuo aš turėčiau pasikalbėti?". Svarbus kontaktas, kurio jums reikia gali būti šiame individualiame tinkle, ir vienintelis būdas, kaip tai galite sužinoti, yra šis klausimas.
 Tačiau šis tam tikra prasme strateginis elgesys, kai kuriems žmonėms atrodo slidus ir lėkštas. Kas daro networkingą nuoširdžiu?

6. Kaip nebūti "slidiems"

Kalbant apie verslo santykius, nustokite galvoti apie žodį "verslas" ir koncentruokitės į "santykiai".
Taigi, ką reikėtų prisiminti, kai reikia tapti draugu naujai sutiktais asmenims? Aš visada galvoju apie "šilumą, smalsumą ir dosnumą."
Tyrimai rodo, kad žmonės vertina kiekvieną ką sutinka pagal šilumą ir kompetenciją. O iš šių dviejų, spėkite, kuris yra svarbesnis? Taip, šiluma.
O tuomet seka smalsumas. Aktyvus susidomėjimas kitais žmonėmis yra galinga jėga - ir maloni.
Paprasčiausias klausimasis, ką jie nori pasakyti ir prašymas papasakoti daugiau yra viskas ko reikia.
Kai žmonės kalba, geriausias atsakas yra kartu aktyvus ir konstruktyvus. Ką tai reiškia?
Jis yra įtrauktas, entuziastingas, smalsus ir turi neverbalinį pagalbinį veiksmą. Klauskite klausimų. Būkite sužavėti. Prašykite papasakoti plačiau. Šypsokitės. Lieskite. Juokitės.
Žmonės, kurie kuria tokio tipo teigiamą energiją pasiekia daugiau. Jie anksčiau kyla pareigose, jiems geriau sekasi verslas ir tuo pačiu jie gerina juos supančių žmonių produktyvumą.
Bet gi buvo trys dalykai: šiluma, smalsumas ir dosnumas. Kur  gi dosnumas? Jis tiek svarbus, kad išskirtas atskiru patarimu..

7. Penkių minučių paslauga

Viena iš dažniausių problemų, su kuriomis susiduria žmonės networkingo metu, yra tai, kaip užbaigti: Puiku, aš su kažkuo susitikau. Ir ką man dabar daryti?
Atsakymas yra: duoti. Pirmiausia galvokite apie kitą žmogų.
Profesorius Adam'as Grant'as knygoje  "Give and Take", siūlo keletą patarimų, kaip  kurti kontaktų tinklą, kurių jis išmoko iš Adam'o Rifkin'o.
Tai penkių minučių paslauga:
Viena iš mano mėgstamiausių greičiausiai yra Adam'o Rifkin'o "Penkių minučių paslaugos" idėja (jeigu jūs galite padaryti kažką kitam, kas truks mažiau nei penkias minutes, tiesiog padarykite tai.) Daugelis žmonių žiūri į pagalbos kitiems idėją ir sako, "Dieve, tam prireiks daug laiko, tai sekins, arba aš rizikuosiu būti išnaudojamu." Aš manau, kad Adamo idėja leidžia mums jausti, kad "Kas jeigu aš tik keletą minučių kas dieną skirsiu tam, kad pamėginti padėti kažkam būtu, kuris man bus nedidelis įsipareigojimas, tačiau gali būti didele nauda kitiems?"
Jūs duodate. Jus net iš to darote žaidimą, mėgindami atrasti geriausius būdus padėti kitiems. Dabar laikas apsukti tai.

8. Tvirtinkite santykius, prašydami paslaugos

Prašant žmonių paslaugos iš tikro galima sustiprinti ryšį tarp jūsų.
Mano draugas Michael'is Simmon'as mini puikų networkingo būdą, kurį naudojo ne kas kitas, o Benjamin'as Franklin'as.
Buvo žmogus, kuris nemėgo Beno. Ir kiek Benas nemėgino būti maloniu su juo, niekas neveikė.
Taigi vietoje to, kad mėgintų padėti savo priešininkui, Franklinas  pasirinko kitą kelią - jis paprašė savo priešo paslaugos. Ironiška, tai padarė juos draugais.
Iš Benjamin'o Franklin'o biografijos:
 Išgirdęs, kad jis savo bibliotekoje turi tam tikrą retą ir įdomią knygą, aš parašiau jam žinutę, išreikšdamas savo norą perskaityti tą knygą ir klausdamas ar jis galėtų padaryti man paslaugą ir paskolinti ją man kelioms dienoms.
Jis atsiuntė man ją nedelsdamas - ir aš grąžinau knygą po maždaug savaitės kartu su kita žinute, kur išreiškiau didelę padėką už šią paslaugą. Kai mes vėliau susitikimo Rūmuose, jis užkalbino mane (ko niekada nebuvo daręs iki to), ir labai maloniai. Ir jis net vėliau išsakė savo pasirengimą padėti man bet kokiomis progomis, taigi taip mes tapome draugais, ir mūsų santykiai tęsėsi iki jo mirties.
Kas nutiko? Kai kas nors daro kažką jums, jiems reikia pateisinti tai - galbūt keičiant jų nuomone apie jus. 
Kaip jūs galite tai padaryti, neatrodydami savanaudžiais?  Judy Robinett  pataria laikytis "dviejų taisyklės": suteikite dvi paslaugas, prieš prašydami vienos.
Ir nebijokite. Tyrimai rodo, kad mes linkę neįvertinti kiek paslaugūs yra žmonės.
Dabar viskas pradeda dėliotis į savo vietas. Ką sako ekspertai apie tai, ką mums reikia žinoti, žiūrint į "didelį paveikslą"?

9. Patarimai iš geriausių

 Fortune žurnalas pavadino Adam'a Rifkin'ą didžiausią kontaktų tinklą turinčiu žmogumi Silicio slėnyje. Jis pateikia keletą veiksmų, kuriuos gali padaryti bet kas tam, kad tapti geresniu networkingo specialistu.
1. Darykite kažką kiekvieną dieną. Padarykite tai įpročiu. Kuo daugiau tai darote, tuo geresni tame tampate. Kiekviena diena yra galimybė tapti geresniais, tačiau nesistenkite daryti per daug vienu metu. Žiūrėkite į perspektyvą ir profesionaliai susipažinkite bent su vienu žmogumi per dieną. Galite pakartotinai pabendrauti su kažkuo, ką jau pažįstate; galite bendro pažįstamo paprašyti supažindinimo su kitu asmenimi.
2. Kartais, pagalvokite apie du žmones, kurie turėtų pažinoti vienas kitą, tačiau nepažįsta, ir supažindinkite juos. Pabendraukite su jais vėliau ir sužinokite ar tas supažindinimas buvo  naudingas, tam, kad jūs galėtumėte patobulinti savo pažindinimo įgūdžius. Praktikuokitės!
3. Įsivaizduokite, kad jus šiandien atleido iš darbo. Kas yra 5-10 žmonių, į kuriuos kreiptumėtės patarimo? Pasirūpinkite, kad į šiuos santykius reguliariai investuosite, ne tik tuomet, kai jūs turite skubų poreikį.
4. Pasižiūrėkite į tuos 5-10 žmonių, su kuriais praleidote daugiausia laiko per paskutinius 3 mėnesius. Ar jus tenkina tai, kaip jie įtakoja jus? Jeigu taip, raskite žmogų, kuris priklauso tai grupei ir investuokite į tuos santykius. (Jeigu ne, pakeiskite būda, kaip eikvojate savo laiką! Tai, kaip eikvojate savo laiką labai daug ką apsprendžia jūsų gyvenime.)
Taigi dabar jūs gavote šimtus kontaktų, tačiau kaip jūs galite visus juos išlaikyti? Juk tiesiog nėra pakankamai laiko, nebent jūs darysite kai ką labai linksmo...

10. Vakarėlis!

Geri tinklodarininkai kuria tiltus, tapdami jungtimis tarp skirtingų tinklų, tačiau puikūs tinklodarininkai kuria bendruomenes.
Jie pasirūpina, kad jų kontaktai pažinotų vienas kitą, eksponentiškai didindami ryšius ir galimybes.
Ir bendruomenių kūrimas iš tiesų daro tinklų valdymą paprastesniu - turėkite reguliarius tarpusavio susitikimus su besirotuojančia jūsų kontaktų grupe.
Tai tendencija, kuri vėl ir vėl pastebima tarp aukščiausio lygio tinklodarininkų:
  1. Keith Ferrazzi, knygos "Never Eat Alone" autorius, rengia kasmėnesinius pusryčius, pažindindamas savo kontaktus tarpusavyje.
  2. Adam Rifkin rengia savo “106 miles, surinkdamas Silikono slėnio stipriausių brokerių ir naujokų miksą.
  3. Harvardo Gautam Mukunda reguliariai renka įdomiausius minčių lyderius Bostone vakarienei.
Taigi, kur visa tai galiausiai jus veda? Pasižiūrėkime į pagrindinius taškus, kurie padaro visą tai tokiu galingu deriniu.

Apibendrinimas

Štai dešimt networkingo patarimų, kurie padės jums sulaukti sėkmės:
1. Jeigu naujo kontakto užmezgimas sunki užduotis, pradėkite nuo senų atnaujinimo.
2. Perstumkite savo stalą
3. Raskite savo "superkonektorius"
4. Susikurkite "Įdomių žmonių fondą"
5. Trys auksiniai klausimai
6. Kaip nebūti "slidiems"
7. Penkių minučių paslauga
8. Tvirtinkite santykius, prašydami paslaugos
9. Patarimai iš geriausių
10. Vakarėlis!
Seni žmonės, ekonomistai ir draudimo atstovai visi sako, kad vertingiausias dalykas gyvenime yra santykiai. Jie daro jus laimingesniais - ir sveikesniais.
…remiantis Amerikos Medicinos Asociacijos atliktu tyrimu, "Platesni socialiniai tinklai buvo susiję su didesniu atsparumu viršutinių kvėpavimo takų infekcijai," teigia tyrinėtojai iš Carnegie Mellon universiteto.
Štai ir vėl pirmoji diena mokykloje, draugai. Eikite ir susiraskite keletą naujų draugų.