2013 m. gegužės 28 d., antradienis

Birželio mėn. saviugdos mokymų apklausa

Sveiki, mielieji partneriai,

norėdami Birželio mėnesį pateikti geriausia Jūsų poreikius tenkinančius saviugdos mokymus, skelbiame apklausą, kurios pagalbą norėtume sužinoti ko Jums reikėtų, kokius įgūdžius norėtumėte tobulinti, kad paasiekti geresnių rezultatų ne tik Monavie versle, bet ir kitose gyvenimo sferose.

Prašome sudalyvauti apklausoje iki Birželio 2 d. 24:00.

Apibendrinę jos rezultatus paskelbsime mokymų grafiką.

Savigudos mokymai, kaip ir įprasta, vyks pagal Saviugdos mokymų sąlygas

Apklausą rasite šiuo adersu: http://tinyurl.com/saviugdos-apklausa

Linkėjimai,
Lietuvo Monavie distrbiutorių taryba 

Dėmesio! Viešos Monavie prezentacijos ofise 2 kartus per savaitę!

Sveiki, mieli partneriai,

skubame pranešti, kad siekiant padėti Jums padaryti Monavie verslo vystymą efektyvesniu ir intensyvesniu, nuo Birželio mėnesio ofise 2 kartus per savaitę rengsime viešas Monavie produktų ir verslo prezentacijas! 

Jų metu Jūsų kandidatai galės:
- susipažinti su lyderiais,
- išgirsti atsiliepimių apie produktų vartojimą,
- pamatyti daugiau informacijos tiek apie produktus tiek apie verslą.

Kviečiame aktyviai naudokitės šiais renginiais, kaip vienu iš sprendimo priėmimo tapti partneriu / vartotoju žingsnių.

Tačiau tam, kad šios prezentacijos taptų efektyviu įrankiu, turime visi jį aktyviai naudoti, todėl kviečiame jus aktyviai dalyvauti pačius ir kviesti savo potencialius vartotojus / partnerius.

Prezentacijų dienos: antradieniai  ir ketvrtidieniai
Prezentacijų laikas: 18.00 val.
Prezentacijų vieta:  Komandos ofisas, Lukiškių 5-112 kab., Vilnius
Dalyvavimas: NEMOKAMAS*
Registracija: http://tinyurl.com/cnvpogn

*tų partnerių kandidatams ir patiems partneriams, kurie moka ofiso naudojimo mokestį - 50 Lt bei laikosi komandos garbės kodesko





2013 m. gegužės 27 d., pirmadienis

Nauja akcija iš Vokietijos ofiso!

DĖMESIO!

Ką tik gavome dar vieną puikią žinią iš Vakarų Europos Monavie direktoriaus Peter Verdegem!

OFISAS PASKELBĖ VASAROS DAR VIENĄ PATRAUKLIĄ VASAROS AKCIĄ:

  • Užregistruokite 3 naujus disitribiutorius ir padėkite jiems tapti Star rango atstovais (2 jų asmeniniai partneriai), ir jūs gausite papildomai 100 Eurų!
  • Akcija galioja nuo 439 iki 446 savaitės (Gegužės 25 d. iki Liepos 19 d.), taigi jau nuo dabar!
  • Nereikia, kad distribiutoriai taptų Star tą pačią savaitę, kai startuoja, svarbu tik per visą akcijos periodą.

KARTU SU MŪSŲ PASKELBTA AKCIJA, ŠIA IRGI GALITE LENGVIAU PASINAUDOTI ! Auginkite savo partnerių ir vartotojų gretas ir uždirbkite daugiau, kurdami STABILŲ VERSLĄ!

Šios savaitės akcija naujiems startams!

DĖMESIO!

Šią savaitę, nuo 05.25 iki 05.31, visi ir vėl turite puikią progą padėti Jūsų naujiems partneriams/vartotojams prisijungti su dar geresėmis sąlygomis!

Visi šios savaitės nauji partneriai/vartotojai, taip pat ir pas juos prisijungę partneriai/vartotojai, kurie startuoja su ne mažiau, kaip 200 taškų, gauna papildomai atitinkamą kiekį Monavie Original dėžių DOVANŲ!

Primename, kad apyvartos taškai skaičiuojami taip:
- 1 dėžė sulčių (4 buteliai) = 100 taškų
- 1 maišas RVL kokteilio arba energetinių gėrimų EMV dėžė (24 skardinė) = 50 taškų.

Taigi, pavyzdžiui startuojant su 200 taškų, gaunama 2 dėžės Monavie Original dovanų, 300 taškų - 3 dėžės ir t.t.

Dovanų gautas dėžės atsiimti reikės mūsų ofisė Vilniuje, Lukiškių g. 5-112 kab.

Tebūnie tai vėl REKORDINĖ savaitė! 

2013 m. gegužės 21 d., antradienis

Svarbiausi tinklinės rinkodaros lyderio įgūdžiai


Tęsiant mūsų rubriką "Efektyvios tinlinės rinkodaros verlo vystymo technikos" šiandien norėčiau su Jumis pasikalbėti apie pagrindius ir bene svarbiausi įgūždius, kurie reikalinti tam, kad galėtumėte sukurti tvirtą, ilgalaikį ir stabilų verslą tinklinės rinkodaros industrijoje.
Pradedant vystyti savo Tinklinės rinkdaros arba MLM verslą mūsų pagrindinė ir, iš esmės, vienintelė užduotis - pristatyti informaciją apie mūsų atstovaujamos kompanijos produktus ir verslo galimybes.
 Tam, mus reikia išsiugdyti 4 būtiniausius įgūdžius:
  • Ieškoti kandidatų (potencialių klientų arba partnerių)
  • Kviesti juos į pristatymus ar susitikimus.
  • Vesti pristatymus ir susitikimus, kitaip tariant pristatinėti kompanijos produktus ir verslą.
  • Teisingai "įvesti" naujus partnerius į verslą

Piešiame ateities verslo viziją

O dabar įsivaizduokime, kad jūs jau subūrėte komandą, kurioje yra 25 partneriai, jūs surinkote šiuos žmones, beje ne svarbu, ar tai jūsų asmeniniai partneriai ar ne, kokiame tinklo lygyje jie yra nuo jūsų. 
Kiekvieną kartą, kai aš sudarau sutartį su nauju ir rimtu mano nuomone partneriu, aš stengiuosi jam perteiki šią informacija iš karto. Ypač jeigu tai yra verslininkas arba sėkmingas vadovas.
Aš stengiuosi nupiešti jam tai, kuo jam teks ateityje užsiimti. Arba bent jau, aš tai darau nepriklausomai nuo naujo partnerio profesinės patirties, bet kuriam naujam partneriui tuo metu, kai jis sukuria pirmą savo grupę iš 20-25 žmonių.

Viskas - Jūsų rankose

Taigi, štai ką aš sakau savo partneriams, tokiais atvejais: "Iš tiesų viskas priklauso nuo to, kokiam žmonių skaičiui tu, kartu su savo jau turima komanda, papasakosi apie mūsų kompaniją ir jos produktus bei verslą, koks žmonių skaičius tavo mieste ar šalyje sužinos apie tai iš tavęs ir tavo partnerių. Viskas priklauso tik nuo jūsų. Kaip gerai jūs patys įvaldysite ir kaip gerai sugebėsite perduoti šiuos įgūdžius Jūsų komandai. Viskas jūsų rankose.

Sistema ir žinios naujiems partneriams

Kaip jūs jau suprantate, patys savaime nauji partneriai jūsų komandoje, be sistemos ir žinių, negalės nieko rimto nuveikti, visas šis procesas priklauso nuo jūsų ir jūs turite jį organizuoti bei plėtoti.

Norite išmokti Monavie verlso vystymo sistemos ir perduoti žinias savo partneriams? Dalyvaukite Monavie šeštadienyje Gegužės 25 d. : http://tinyurl.com/monavie-sestadienis

Monavie šeštadienis jau greitai!


Dėmesio! Dėmesio! 

Monavie šeštadinio mokymai jau ne už kalnų! Jau Gegužės 25 d. Monavie šeštadienis!


Data: 2013 m. Gegužės 25 d., šeštadienis
Grata viešbutis, Vytenio 9, Vilnius


Paskubėkite registruotis čia: http://tinyurl.com/monavie-sestadienis



Registracija 10.00
Pradžia 11.00
Nagrinėjamos temos:
- Sėkmės principai Tinklinės rinkodaros versle
- 7 sėkmingo verslo ramščiai
- 5 žingniai vystant stabilų verslą
- Kasdienės disciplinos ir laiko planavimas
- Atsiliepimai apie Monavie produktus
- Komisinių planas
- Pasiekimų pagerbimas
- Staigmenos ir spec. pasiūlymai

Čia galėsite:
  • išgirsti lyderius;
  • tobulinti savo įgūdžius, reikalingus Monavie verslo vystymui;
  • įgyti naujų pažinčių;
  • pasidžiaugti už komandos partnerių pasiekimus
  • išgirsti produktų vartojimo atsiliepimų

Paskubėkite registruotis čia: http://tinyurl.com/monavie-sestadienis

Kainos:
1. Visa diena (mokymai+vakarinė prezentacija):
  • 89 Lt/partneriui, dalyvaujant be kandidatų
  • 55 Lt/partneriui, kai kartu dalyvauja kandidatas(-i) [kandidatui kaina taip pat 55 Lt]
  • Parteriui įsigijusiam savigudos mokymų 400 Lt paketą, paildomai mokėti nereikės, jeigu jis išpildys saviugdos paketo sąlygas
2. Vakarinė prezentacija kandidatams:
  • 35 Lt - partneriams
  • NEMOKAMAI - kandidatams
Į kainas įskaičiuota:
- mokymai
- prezentacija
- pietūs
- kavos pertraukėlės

Paskubėkite registruotis čia: http://tinyurl.com/monavie-sestadienis
Registracija galima ne vėliau, kaip iki 2013 Gegužės 23 d.

2013 m. gegužės 15 d., trečiadienis

Sėkmės planavimas Tinklinės rinkodaros versle


Visose sėkmingose reklamos ar draudimo bendrovėse, kurios pardavinėje savo paslaugas ar produktus, kas mėnesį konsultantas planuojasi tikslus ir su savo vadovais nusimato veiksmų planą einamajam periodui.
Lygiai taip pat ir mes su Jumis turime organizuoti mėnesio tikslų planavimo procesą ir sukurti paprastą ir aiškų bet kokiam naujokui veiksmų planą.

Nežinote kaip? Kviečiame paskubėti registruotis į komandos mokymus Gegužės 25 d. Plačiau apie dalyvavimo sąlygas skaitykite čia: http://mvlietuva.blogspot.com/2013/04/monavie-sestadienio-mokymai-geguzes-25-d.html

Palaikykite savo sėkmę kasmėnesinių tikslų išsikėlimu

Jeigu Jūs su savo komanda nesikeliate tikslų ir uždavinių kiekvieną mėnesį, o kažkas tai daro savo komandoje, tai jis visada "padarys" Jus šiame versle. Suprantate, apie ką aš rašau?
Jo verslo našumas visuomet bus didesnei nei Jūsų, jis su komanda darys gerokai daugiau susitikimų su kandidatais, nei Jūs su savo neapmokytais ir nesistemiškais partneriais.

Pajamos versle visada auga palaipsniui

Taip pat labai svarbu suvokti, kad visi tie žmonės, kurie ateina pas mus, neuždirbs iš karto pinigų tokiu kiekiu, kurio jiems reikia normaliam gyvenimui ir prie kurio jie įpratę, dirbdami kitiems žmonėms.
Žinoma, yra produktai, yra galimybė uždirbti parduodant mažmeniniams klientams, tačiau mes turime suprasti, kad tai visiškai ne tie pinigai, dėl kurių ateia didžioji dalis žmonių į verslą.

Verslas  - tai ne darbas!

Ir, žinoma, bevystant verslą, jiems prireiks tam tikro laiko, kol jie pradės gauti nors tokias pajamas, kurios tenkintų jų kasdienius poreikius.
Tai verslas - tai ne dabras, tokia yra bet kokio verlso tiesa, pinigai neateina iš karto, tradiciniame versle atsiperkamumas atsiranda su metais, nekalbant jau apie pelną.
Spauskite "Like" jeigu sutinkate su šiais teiginiais, ir  parašykite komentaruose žemiau - ar Jūs esate įdiegę kasmėnesinį savo tinklinės rinkodaros verslo planavimą? Ar Jūs siekaite sėkmės tikslingai ar chaotiškai?

O norinčius gauti daugiau žinių ir įgūdžių, kviečiame paskubėti registruotis į komandos mokymus Gegužės 25 d. Plačiau apie dalyvavimo sąlygas skaitykite čia: http://mvlietuva.blogspot.com/2013/04/monavie-sestadienio-mokymai-geguzes-25-d.html

2013 m. gegužės 14 d., antradienis

Galimybė sudalyvauti Ričardo Brensono renginye pigiau

Ričardas Brensonas, naudingi kontaktai ir
pačios geriausios kainos
Sveiki, komandos partneriai, 

Jūs galėsite pasikeisti patirtimi ir kontaktais su kitais Forume One dalyviais, o ne tik Ričardu Brensonu išskirtiniame kokteilių vakarėlyje, Birželio 1-2 d. renginyje Kaune.

Dalyvavimas verslo kontaktų vakare Gold ir Diamond bilietų savininkams yra nemokamas.
Ir naudingas. Šis renginys puiki galimybė Jums praplėsit kontaktų ratą ir net susirasti potencialių partnerių ar klientų Jūsų Monavie verslui ateityje.

http://www.forumone.lt

Beje, Jūs žinote, kad mes turime pigiausius bilietus į šį renginį?
Net pigiau, nei pas organizatorius svetainėje.
Tiesiog dėl savo partnerių mokame susitarti :)
Organizatoriai mums suteikė ypatingas sąlygas. 

Tam turime specialų nuolaidos kodą, su kuriuo galite įsigyti bilietus 20%  pigiau, štai jis: T5MH3J
 
Specialus puslapis registracijai su nuolaidos kodu: http://forumone.lt/mlm-leaders/
 
Gavę registracijas renginio vadybininkai pritaiko nuolaidą ir išsiunčia sąskaitą apmokėjimui.

Tiesa šią kainą galime garantuoti neilgai, tad paskubėkite.
Vėliau nepažadame, viskas priklauso ne nuo mūsų.

Tam turime specialų nuolaidos kodą, su kuriuo galite įsigyti bilietus 20%  pigiau, štai jis: T5MH3J
 
Specialus puslapis registracijai su nuolaidos kodu: http://forumone.lt/mlm-leaders/
 
Gavę registracijas renginio vadybininkai pritaiko nuolaidą ir išsiunčia sąskaitą apmokėjimui.

Pagarbiai,
Jurijus Clavas

Gegužės mėn. renginiai


Mieli partneriai!

Primename, kad registruotumėte į Gegužės mėn. saviugos mokymus, kurių temos buvo sudarytos atsižvelgiant į iš Jūsų gautas anketas Balandžio mėn. Monavie sekmadienio metu.

Gegužės mėn. dar vyksiantys saviugdos renginiai:
  • 2013 Gegužės 18 d. (šeštadienis)  - Laiko planavimas. J. Clavas
  • 2013 Gegužės 20-21 d. (pirmadienis, atradienis) - Įtaigi komunikacija vystant verslą I dalis. T. Jocius
Į juos galite užsiregistruoti čia: http://tinyurl.com/mv-saviugda

Plačiau apie dalyvavimo sąlygas skaitykit čia: http://mvlietuva.blogspot.com/2013/04/geguzes-men-mokymu-grafikas.html
==============================================================

Taip pat, labai prašome neatidėlioti registracijos į Gegužės 25 d. Monavie šeštadienio komandinius mokymus.

Čia galėsite:
  • išgirsti lyderius;
  • tobulinti savo įgūdžius, reikalingus Monavie verslo vystymui;
  • įgyti naujų pažinčių;
  • pasidžiaugti už komandos partnerių pasiekimus
  • išgirsti produktų vartojimo atsiliepimų
Paskubėkite registruotis čia: http://tinyurl.com/monavie-sestadienis
Registracija galima ne vėliau, kaip iki 2013 Gegužės 23 d.



Linkėjimai,
Jurijus Clavas ir Jekaterina Clavienė

2013 m. gegužės 7 d., antradienis

PUIKI AKCIJA LAIMĖTI IPAD MINI!


Mieli partneriai

dabar mes turime net 2 akcijas iš kompanijos laimėti iPad Mini. Taip, kompanija iš tikro nori dovanoti Jums iPad mini :)
Pateikia informaciją, kad kiek detaliau paaiškinti akcijas: 
AKCIJA NR. 1. GALIOJA VOKIETIJAI (TAME TARPE IR LIETUVAI)

Kompanija dovanoja iPad Mini, jeigu Jūs 
  • pasiekiate Bronze Executive rangą nuo Distrbiutoriaus, Star, Star250, Stgar500 ar Star100 rango, ne vėliau nei iki 2013 m. Rugpjūčio 2 d., ir pakartojate savo pasiekimą dar 2 savaites iš eilės. 
  • jeigu jau esate Bronze ar aukštesnio rango, turite pasiekti kitą aukščiau esantį rangą iki  2013 m. Rugpjūčio 2 d., ir pakartoti jį dar dvi savaites iš eilės.

Akcijos periodas
Ši akcija galioja nuo 2013 Balandžio 6 d. iki 2013 Rugpjūčio 2 d. (432-448 savaitės).

Kitos sąlygos ir taisyklės: 
  • iPad Mini bus išsiųstas pasibaigus akcijai.
  • Kvalifikacijos reikalavimai: Jūs privalote būti kvalifikuoti per akcijos galiojimo laiką ir naudotis min. 100 PV autopapildymų.
  • 'jeigu Jūs kvalifikuojate ir gaunate iPad Mini, Monavie pasielieka teisę rango praradimo atveju, pvz. jeigu kažkas gražina prekes, išsaičiuoti iPad kainos kaštus iš ateities komisinių.

AKCIJA VISAI VAKARŲ EUROPAI )(TAPE TARPE IR LIETUVAI)

Vystyti Monavie verslą dabar dar labiau apsimok, dėl naujos iPad Mini akcijos. Nuo Gegužės 4 d., šeštadienio iki 2013 m. Spalio 4 d., penktadienio (savaitės 436-457) Jūs turite galimybę gauti šias Apple iPad Mini dovanas, tiesiog tęsdami tai ką geriausia darote, dalindamiesi MonaVie galimybe ir plaikydami Jūsų naujus partnerius!

Tai veiki štai kaip:
  1. Per pirmąją akcijos fazę nuo Gegužės 4 d., šeštadienio iki 2012 Birželio 14 d., šeštadienio (436-441 savaitės) užregistuokite keturis naujus partnerius, kiekvieną su min. 200 PV užsakymų.
  2. Nauji partneriai privalo išlikti aktyviais savo vietose su min, 200 PV, keturis mėnesius iš eilės, per akcijos kvalifikacijos laikotarpį.
Akcijos kvalifikacijos laikotarpis pasibaigs 2013 Spalio 4 d., penktadienį. Taigi prašome išnaudoti šį laiką, kad tenkinti reikalavimus Apple iPad Mini gavimui. Ar Jūs vis dar aktyvūs? 

2013 m. gegužės 2 d., ketvirtadienis

Taikaus kario pamokos. Būkite čia ir dabar


Jau pasidalinau su Jumis ne viena pamoka, kurias galima įžvelgti nuostabiame filme “Taikus karys” ir šiandien norėčiau pakalbėti  apie viena svarbiausių iš jų, kurią pavadinau“Būkite čia ir dabar”.
Nes būdami čia ir dabar, mes galime teisingai ir efektyviai atlikti veiksmus, kuriuo aprašomi kitose pamokose – neužteršti proto nereikalingomis šiūkšlėmis, mąstydami apie praeties nesėkmes, arba baimindamiesi jų ateityje; judėti procese link tikslo, nesustodami prieš kliūtis; pastebėti viską, kas vyksta aplink bei būti veiksmo dalimi.
Lygiai taip pat ir tinklinės rinkodaros versle, mes neturime užstrigti galvodami apie tai, kas buvo vakar - “vakar nepavyko, nes žmogus, kurį kviečiau susipažinti su mano verlsu, atsisakė, todėl ir šiandien greičiausiai nepavyks”. Tai jau įvyko ir Jūs to nepakeisite!
Taip pat nėra jokios prasmės tik svajoti apie ateitį nieko nedarant. Jeigu Jūs tik sėdėsite ir svajosite, “kaip būtų šaunu uždrbti po 1000 ar daugiau Eurų per savaitę iš savo tinklinės rinkodaros verslo”,  bet nieko dėl to nedarysite. O dar blogiau, jeigu tik svajosite apie tai kas buvo kažkada, o dabar nebeturite to “kaip būtų gerai, kad verslas duotų tokias pajamas, kaip prieš metus ar du, bet deja dabar to nėra..”, nes jeigu jūs tik kvaršinsite galva tokiomis mintimis ir nieko nedarysite, niekas nepasikeis!

Jūs turite būti čia ir dabar bei veikti, remdamiesi praeities patirtimi ir klaidomis, dėl rezultato ateityje.

Būtent tai leis Jums efektyviai atlikti veiksmus, kurie leistų Jums pasiekti didesnių rezultatų tiek versle, tiek ir gyvenime bendrai.
O tam, kad tai galėtumėte taikyti pastoviai, keletas rekomendacijų Jūms:
1. Priimkite sprendimą kiekvieną dieną perskaityti bent po keliasdešimt puslapių knygos arba paklausyti min. 30 min. audio įrašo, kurie ko nors Jus išmokytų.
2. Bent kartą per savaitę pasižiūrėkite pamokantį, motyvuojanti filmą, stenkitės iš jo gauti kuo daugiau įžvalgų sau.
3. Aptarkite tai ką sužinojote ar išmokote su savo komandos partneriais, draugais.
4. Nusistatykite kasdienius veiksmus, kurie leistų Jums ne tik siekti verslo rezultatų, bet tobulinti įgūdžius ir net tik verslo vystymo, bet ir kitų sferų.
5. Fiksuokite savo veiksmų rezultatus. Tai kas išmatuojama, gali būti pagerinta.

Mano užduotis Jums

Būkite čia ir dabar, pasinaudokite duotomis rekomendacijomis ir nemėginkite, o darykite. Pasinaudokite jomis 90 dienų ir pamatysite, kaip tai pakeis Jūsų verslą bei asmenybę.
O norintiems pasinaudoti galimybe įgyti labai naudingų ir reikalingų efektyviam darbui įgūdžių, siūlome užsiregistruoti į komandos saviugdos bei verslo vystymo mokymus, plačiau apie juos galite skaityti čia:

Išankstinė registracija į Sveikos gyvensenos kursus

Dėmesio, mieli partneriai,

kadangi nemažai iš Jūsų Monavie sekmadienio mokymuose išdalintose saviugdos ir kitų mokymų apklauso anketose pažymėjote, jog norėtumėte, kad rengtume ir sveikos gyvensenos kursą, skelbiame išankstinę registraciją į juos, kad galėtume suformuoti grupes.

Tai bus praktiniai užsisėmimai skirti sveikai gyvensenai. Juos galite išnaudoti tiek savo sveikatos gerinimui bei žinių apie sveiką gyvenseną gavimui, tiek ir naujų partnerių ar klientų radimui, nes užsiėmimų metu bus siūloma naudotis ir Monavie produktais, tokiais kaip RVL bei sultys.

Šie užsiėmimai bus nemokami partneriams, kurie laikosi Komandos garbės kodekso, taip pat jie galės atsivesti kandidatus, kuriems vienas užsiėmimas bus nemokamas.

Kaina: 
- Partneriams užsiėmimai nemokami, jeigu laikomasi Komandos garbės kodekso. 
- Kandidatui vienas užsiėmimas yra nemokamas, norėdamas lankyti tolimesnius turi būti partneriu

Jų metu:
  • nagrinėjami aktualiu sveikos gyvensenos klausimais,
  • sveikos mitybos ir fizinių krūvių temos
  • gilinamasi į specialios kvėpavimo ir fizinių pratimų technikos subtilybes
  • Užsiėmimo dalyviai gautų žinių ir praktinių užsiėmimų dėka gali efektyviai spręsti svorio korekcijos, blogos sveikatos ar savijautos problemas.
IŠANKSITINĖ REGISTRACIJA ČIA: http://tinyurl.com/sveika-gyvensena

Susipažinkite su viso ciklo programa:
  • Užsiėmimas 1. Sveiko svorio, geros savijautos ir ilgamažiškumo pagrindai. Kas labiausiai įtakoja Jūsų sveikatą ir ilgamažiškumą ir kaip pagerinti situaciją.
  • Užsiėmimas 2. Sveikos mitybos pagrindai. Kaip sukoreguoti svorį ir pagerinti savijautą subalansuotos mitybos dėka.
  • Užsiėmimas 3. Fizinių krūvių pagrindai.Kaip sukoreguoti svorį ir pagerinti savijautą efektyvių fizinių krūvių dėka.
  • Užsiėmimas 4. Pagrindinė svorio korekcijos taisyklė. Sveika mityba prieš žudančias dietas.
  • Užsiėmimas 5. Pagrindinė medžiagų apykaitos gerinimo taisyklė. Kaip “įgreitinti” savo metabolizmą.
  • Užsiėmimas 6. Pagrindinė efektyvaus kalorijų susirinkimo paslaptis. Kaip valdyti savo kalorijų surinkimą.
  • Užsiėmimas 7. Pagrindinė efektyvaus kalorijų eikvojimo paslaptis. Kaip teisingai valdyti savo kalorijų eikvojimą.
  • Užsiėmimas 8. Pagrindinė persivalgymų problemos sprendimo paslaptis. Kaip išsivaduoti nuo noro valgyti visą parą.
  • Užsiėmimas 9. Pagrindinės dienos mitybos raciono sudarymo paslaptys. Kaip vandens ir deguonies dėka pagerinti savo savijautą ir lengviau koreguoti svorį.
  • Užsiėmimas 10. Pagrindinės dienos fizinių krūvių sudarymo paslaptys, Kaip komfortiškai kontroliuoti savo svorį ir savijautą.
IŠANKSITINĖ REGISTRACIJA ČIA: http://tinyurl.com/sveika-gyvensena

Tikslų užsiėmimų laiką paskelbsime kai susirinks grupės.